Причины и лечение головной боли

Автор:   опубликовано 
Боль в висках

Такие недомогания, как головная боль, простуда и боль в спине, весьма обычны. Несмотря на аспирин и другие лекарства, люди по-прежнему чувствуют головную боль. Лекарства только подавля­ют боль, не устраняя ее причин. Боль — предупредительный сигнал вашего тела.

Причины боли

Прием анальгетиков ведет к тому, что причина боли остается незаме­ченной и следовательно она может усугубиться. Самыми распростра­ненными причинами головной боли служат напряжение, плохая экскре­ция и неправильный рацион питания. Напряжение можно снизить посредством правильного дыхания, а экскрецию улучшить с помощью знаменитой позы в йоге <<Очищение>>. Нездоровое питание может вести к ожирению, что уве­личивает нагрузку на позвоночный столб и может вызывать головные боли. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды тела и головного мозга. Все мы знакомы с эффектом кофеина.

Причиной головной боли может быть долгое пребывание на солнце, плохая вентиляция, слишком облегающая одежда, обезвоживание, ку­рение и проблемы со зрением. Что вы можете сделать, чтобы избавить­ся от этих проблем? Начинать следует с регулирования физических на­грузок, налаживания своего питания и дыхания.

Лечение боли

Как только вы обнаружили причину своей головной боли, можно ис­пользовать многие виды натуральной терапии и лекарственных средств. Среди них точечный массаж, мануальная терапия, гомеопатические средства, горячие ножные ванночки (они способствуют отливу крови от головы) и очищение организма. Вы можете улучшить свое питание, потребляя больше фруктов и овощей, используя для питья чистую воду, применяя пищевые добавки (в особенности витамины А, С, Е и каль­ций) и травяные чаи. Обычные таблетки от головной боли сулят только облегчение. Они не устраняют причину. Когда вы облегчаете боль, вы ее подавляете, но не затрагиваете причину. Проблема может обостриться и превратиться в серьезное заболевание. Поэтому прислушивайтесь к своему телу, когда оно подает сигнал боли!

Читайте также:  Анемия. Виды и причины
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

2 комментария к “Причины и лечение головной боли”

  1. Дмитрий

    Выношу благодарность! Статья интересная и рассказывает действительно нужные вещи.

    Ответить
  2. Валерия

    Доброго времени суток. Интересно и по сути, возможно в будущем использую это на практике. Благодарю!

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.